Pilates. Maak je lichaam lang

Bij pilates gaan body en mind hand in hand. Bij deze bewegingsvorm spreken we verschillende spiergroepen aan om tot een pose te komen. Deze oefeningen vergen zowel spierkracht als de nodige concentratie en lichaamscontrole. Bij pilates versterken we onze core, verlengen we onze spieren, verbeteren we onze lichaamshouding en vergroten we onze flexibiliteit. Daarnaast biedt pilates ook een reeks van mentale voordelen zoals concentratie, zelfbewustzijn, zelfvertrouwen, happiness, enz. Kortom pilates helpt je om body en mind in balans te houden.

Plaats : Zenruimte

Moment : Elke dinsdag van 10 tot 11 uur

Coach : Veronique De Groeve

Prijs : 16 euro (of 1 beurt op beurtenkaart)

Schrijf je in!