Expériences en sauna, hammam et piscine

Haal meer uit je bezoek aan de sauna, de hammam en het zwembad. Ontdek wat het je kan bijbrengen inzake beleving, fysieke gewaarwording en mentaal evenwicht.

Rituel du sauna avec accompagnement (version courte)
20 minutes
64 euro (max 12p)

Le maître du sauna vous enseigne ici aussi l’importance de l’« échauffement ». Les muscles sont préparés pour la chaleur, le soin exfoliant ouvre les pores. Il vous montre comment alterner la « bonne transpiration » et un refroidissement rafraîchissant. Une relaxation exquise, sans efforts. La séance de sauna optimale en 2 phases pour apprendre la meilleure façon de l’aborder.

  • Échauffement/respiration/méditation
  • Exfoliant corporel (instructions à partir de 3 personnes)
  • Rituel de l’arrosage avec sensations parfumées
  • Rituel du refroidissement
  • Explication d’une séance de sauna idéale

Où : dans un sauna privé ou sauna à projection

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Rituel du sauna avec accompagnement (version longue)
50 minutes
96 euro (max 12p)

Outre une purification physique, une séance de sauna est également une purge mentale. En plus de l’échauffement, du soin exfoliant et des sensations parfumées, différentes techniques de relaxation et de méditation sont dès lors aussi enseignées. Une relaxation exquise, sans efforts. La séance de sauna optimale en 3 phases pour une action maximale sur le corps et l’esprit.

  • Échauffement/respiration/méditation
  • Exfoliant corporel (instructions à partir de 3 personnes)
  • Rituel de l’arrosage avec sensations parfumées
  • Rituel du refroidissement
  • Explication d’une séance de sauna idéale
  • Bols chantants et sons
  • Fructose, minéraux et vitamines

Où : dans un sauna privé ou sauna à projection

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Rituel du hammam avec accompagnement (version courte)
20 minutes
64 euro (max 8p)

Un exfoliant et un gant exfoliant, une soucoupe d’eau chaude, une huile essentielle au choix et un enveloppement au choix, tels sont les ingrédients pour faire de notre rituel du hammam une authentique expérience. La purification en profondeur de votre corps et de votre esprit constitue ici la priorité absolue. Vous quitterez notre hammam dans une nouvelle peau ... et avec un thé à la menthe. Vous pouvez choisir entre plusieurs formules : Eucalyptus (rafraîchissant) - Rose (apaisant) - Chocolat (fortifiant) et Rhassoul (détox).

  • Formule hammam avec parfum au choix
  • Exfoliant corporel
  • Explication d’un parcours hammam idéal

Où : hammam

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Rituel du hammam avec accompagnement (longue version)
50 minutes
96 euro (max 8p)

Un exfoliant et un gant exfoliant, une soucoupe d’eau chaude, une huile essentielle au choix et un enveloppement au choix, tels sont les ingrédients pour faire de notre rituel du hammam une authentique expérience. La purification en profondeur de votre corps et de votre esprit constitue ici la priorité absolue. Vous quitterez notre hammam dans une nouvelle peau ... et avec un thé à la menthe. Vous pouvez choisir entre plusieurs formules : Eucalyptus (rafraîchissant) - Rose (apaisant) - Chocolat (fortifiant) et Rhassoul (détox).

  • Formule hammam avec parfum au choix
  • Exfoliant corporel
  • Explication d’un parcours hammam idéal
  • Rituel du thé
  • Friandise marocaine
  • Pipe à eau

Où : hammam

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Do-In
30 minutes
72 euro (max 8p)

Le Do-In est une fantastique méthode de revitalisation et de dynamisation. Cet automassage japonais vise à détoxifier le corps tout en préservant sa souplesse. À l’aide de pressions et de frictions ciblées sur le corps, vous stimulez certains flux d’énergie et rééquilibrez le corps et l’esprit. Un échauffement debout idéal à la portée de tous !

  • Uniquement dans le cadre de formules et de programmes d’atelier spécifiques
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Relaxation aquatique
50 minutes
96 euro (2p), 144 euro (max 8p)

Échappez-vous du monde et laissez-vous dériver dans un océan de détente. Votre ouïe sera titillée tandis que vous serez bercé(e) et transporté(e) par l’eau chaude. Avec la relaxation aquatique, lâchez prise et abandonnez-vous aux bienfaits de l’eau. Une expérience unique dans la « floating room » de la piscine.

  • Natation d’échauffement
  • Séance de « floating »
  • Massage des pieds et des jambes
  • Relaxation active
  • Étirements dans l’eau
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Relaxation/méditation active
30 minutes
72 euro (max 8p)

Des exercices de tension et de détente qui procurent une incroyable sensation de décontraction. Une prise de connaissance idéale de la méditation pour les personnes dotées d’une énergie cinétique importante.

  • Uniquement dans le cadre de formules et de programmes d’atelier spécifiques
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Relaxation/méditation passive
30 minuten
72 euro (max 8p)

Une méditation/relaxation ouvrant la voie de la conscience de chacune des parties du corps. Pour les personnes qui ne se sentent plus maîtresses de leur vie.

  • Uniquement dans le cadre de formules et de programmes d’atelier spécifiques
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Relaxation/méditation visuelle
30 minutes
72 euro (max 8p)

L’accompagnateur de la méditation vous emmène dans un monde nouveau. Idéal pour les personnes dont les pensées s’égarent fréquemment et/ou avec des problèmes de concentration.

  • Uniquement dans le cadre de formules et de programmes d’atelier spécifiques

 

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Méditation sur un objet
30 minutes
72 euro (max 8p)

Avez-vous déjà entendu parler de la pleine conscience ? Accéder à la pleine conscience génère détente et attention. Grâce à la méditation guidée sur un objet, nous focalisons notre attention sur un objet en vue de nous ancrer dans la tranquillité du moment présent. Vous serez impressionné(e) de voir comment un objet tout à fait ordinaire peut aviver tous vos sens. Envie de savoir de quel objet nous parlons ? Venez le découvrir en toute sérénité.

  • Uniquement dans le cadre de formules et de programmes d’atelier spécifiques
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Autoréflexion/réflexion en groupe, introduction à l’apprentissage des chakras
60 minutes
96 euro (max 8p)

Vous en avez assez de vous-même, vous vous sentez bloqué(e) dans votre vie ? Bien que les modes de vie occidental et oriental soient parfois étroitement liés, les Occidentaux ont perdu l’habitude de renouer le contact avec eux-mêmes.
Cet atelier vous apprend à porter un autre regard sur des situations et des circonstances de la vie. Apprenez à gérer autrement des situations difficiles ou désagréables.

  • Uniquement dans le cadre de formules et de programmes d’atelier spécifiques
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Concert couché de bols chantants
60 minutes
96 euro (max 8p)

Durant ce concert, plus de 40 bols chantants tibétains sont mis en œuvre tandis que vous restez allongé(e), entièrement emmitouflé(e), sur votre tapis ou matelas. Des sons et vibrations harmoniques emplissent l’espace et enveloppent votre corps tout entier. Vous ressentez un état de profonde relaxation, une expérience universelle.

  • Uniquement dans le cadre de formules et de programmes d’atelier spécifiques
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